Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
79,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 96,44g | Kolh.: 246,23g.
Frukost: Добрый Кока Кола без Сахара , Голден Яблоко , Варенька Малиновое Варенье , Сахар, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Telepizza Пицца Груша И Горгонзола. Middag: Останкино Блинчики с Мясом, Добрый Кока Кола без Сахара , 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные . mer...
|
|
3068 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|