Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
54,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3024 kcal
|
Fett: 148,40g | Prot: 64,80g | Kolh.: 360,82g.
Frukost: Лента Тульский Пряник , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Топтыжка Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки в Вафельном Рожке. Middag: Clever Баранки Сдобные, Простоквашино Сметана 15%, Bruto Картошка Натуральная Жареная. Snacks/Annat: Яблонька Эклер Клубничный, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками , Babyfox Шоколад Молочный. mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 27 minuter, Vila - 13 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|