Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
100,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 39,37g | Prot: 187,93g | Kolh.: 183,92g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Arla Сыр Protein, Landmark Колбаса Милано, Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Cheese Casserole. Lunch: Боди Фуд Филе Грудки Курицы, Ашан Картофель Отварной. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Banana, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|