Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 77,30g | Kolh.: 103,49g.
Frukost: Té (Infusión), Tarta de manzana, avena y yogur, Tomates Cherry, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Grana Padano, Barilla Pasta Integral, Boloñesa vegetal. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Google Fit - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|