Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
93,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 95,07g | Prot: 138,40g | Kolh.: 171,63g.
Frukost: Киприно Сыр Алтайский Мини, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Bonfesto Крем Чиз, Село Зелёное Яйцо Куриное Отборное. Lunch: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Здоровая Семья Киноа Трехцветная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Вкусарт Тунец Филе без Кожи, Monini Масло Лещиновое, Tamaki Соус Ореховый, Укроп, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Магнит Персик. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|