Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 82,13g | Kolh.: 190,87g.
Frukost: Мясновъ Йогурт Манго Термостатный 2,5%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Middag: Президент Сыр Плавленый, Каравай Батон Окский, Нектарин, Перекресток Персик. Snacks/Annat: Славянка Молочный Шоколад, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Малиной в Вафельном Стаканчике, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|