Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
136,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 97,24g | Prot: 138,06g | Kolh.: 244,21g.
Frukost: Honey, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Driscoll's Organic Strawberries, Blueberries, Spinach, Kroger Walnut Halves & Pieces. Lunch: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Mustard, Spinach, Lamb Roast, Brownberry 100% Whole Wheat Bun. Middag: Archer Farms Garlic Aioli, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Salmon, Mature Onions, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Classic Caesar Dressing. Snacks/Annat: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kind Peanut Butter Granola (30g), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), 365 Sundried Tomatoes, Jalapeno Peppers , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Great Value Canned Tuna in Water (5 oz), Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Nabisco Belvita Snack Packs - Cinnamon Brown Sugar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheDoerle 's vikthistorik
|