Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
69,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 88,36g | Prot: 82,98g | Kolh.: 53,99g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 水煮蛋. Lunch: 麻婆豆腐, 炒金針菇, 炒黃瓜, 胖老爹 炸雞腿, 炒青菜. Middag: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 炸雞排. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|