Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
94,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 98,52g | Kolh.: 103,54g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Варвара Краса Творог 5%. Lunch: Яйцо Всмятку, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Сырная Долина Сыр Маасдам, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Дядя Ваня Фасоль Гигантская, Яичный Омлет, Минтай. Snacks/Annat: Банан, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|