|
Прекрасная замечательная погода!!!♥️
Хорошее Настроение!!!👍
Замечательного Аппетита!!!👏🌺🌺🌺
|
83 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 120,05g | Kolh.: 137,66g.
Frukost: Rio D'oro Мороженое Рожок, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Морковь Вареная, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Семена Льна, Pretto Сыр Рикотта, Matti Мюсли Соленая Карамель, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог (Обезжиренный), Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Магнит Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Творог (Обезжиренный), Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|