Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 88,18g | Kolh.: 117,68g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Чай, Пятерочка Сахар, Кабачки Тушеные, Минтай Жареный. Middag: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Мой Овсяноблин на Молоке, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яшкино Цельнозерновое Печенье Яблоко-Корица, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Мармелад Манго-Маракуйя, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|