Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 72,34g | Prot: 82,44g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: Имбирь Маринованный, Зеленый Лук, Ромбаба Хлеб Домашний Цельнозерновой, Додо Пицца Пицца Жюльен Традиционнoе - Большая, Рыбный День Морская Капуста с Мидиями в Майонезном Соусе, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Middag: Яичница (с Целым Яйцом), Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Киви, Огурец (с Кожурой), не Молоко Миндальное Молоко, Siberian Wellness Протеин Fitness Catalyst Ванильное Мороженое. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|