Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 86,33g | Prot: 125,79g | Kolh.: 84,25g.
Frukost: Coffee Bean Shot of Espresso - 1 fl oz, Great Value Half & Half, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Whole Milk, Vitacost White Chia Seeds, Tomatoes, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Sardines in Oil (Canned). Middag: HEB Pork Carnitas, Coleslaw , Corn Tortilla, Guacamole, Hooters Dogfish Head 60 Minute IPA - 16 fl. Snacks/Annat: Espresso Coffee, Cream (Half & Half) , Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Carrots. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Randy Harris 's vikthistorik
|