Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2015
|
56,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
760 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 17,90g | Kolh.: 105,32g.
Frukost: Fix Price Мини Кексы "Маффины" с Клубничным Джемом, Сгущенка, Вафли, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Окей Багет с Сыром, Суп Грибной. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Велком Сервелат Зернистый, Белый Хлеб. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Körning - 10 minuter, Vandring - 1 timme, Matlagning - 5 minuter, Diska - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 34 minuter, Еда - 1 timme, Trappmaskin - 7 minuter, Crosstrainer - 12 minuter, Löpband - 15 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 2 minuter, Duscha - 33 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|