Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 69,38g | Prot: 66,23g | Kolh.: 167,69g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Domates Domates, Salatalık (Kabuklu), Rafadan Yumurta. Lunch: Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, İvanovka Pendir, Kırmızı Domates, Mister Tum Семечки. Middag: Qatıq Qatıq, Ayran, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. mer...
|
Tappar 20,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baxisli18_ 's vikthistorik
|