Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2015
|
62 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
663 kcal
|
Fett: 19,66g | Prot: 23,69g | Kolh.: 66,01g.
Frukost: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Café au Lait, Bjorg Galettes de Maïs. Lunch: Kronenbourg Bière, Tomates, Bonduelle Maïs, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Riz Basmati (Cuit), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Bjorg Galettes de Maïs. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trappmaskin - 15 minuter, Sittande - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beatricesinquin 's vikthistorik
|