|
3 kg in 3 Monaten yippiehhh ei yeahhh
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 94,05g | Kolh.: 199,56g.
Frukost: Becel Classic Omega 3, Hartgekochtes Ei, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Goldähren Rosenbrötchen. Lunch: Aldi Steinofen Baguette , Linsensuppe mit Bockwurst. Middag: Milram Burlander, Mehrkornbrötchen, Brombeeren, Aldi Cashewkerne, Arla Skyr Vanille , REWE Banane, Becel Classic Omega 3, Wiesenhof Geflügel Bierschinken, K-Classic Weizen Brötchen. Snacks/Annat: Duplo Duplo, Nektarinen, Metzger Wiener Würstchen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|