Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 58,55g | Kolh.: 70,29g.
Frukost: Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Шаурма, Кофе с Сахаром. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Шашлык из Свинины. Middag: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью. Snacks/Annat: ГУМ Эскимо. mer...
|
|
1480 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|