|
Полмесяца ПП, тренировок, ходьбы по 11000 шагов в день. Вес стоит на месте.
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 76,89g | Prot: 73,22g | Kolh.: 181,91g.
Frukost: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Авида Творог 9%, Лента Банан, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Lunch: Мирамар Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Мультизлаковый. Middag: Ореховая Аллея Фундук Сушеный Вес, Махеевъ Джем Малиновый , Талосто Мороженое Белое Золото, Тушеные Овощи, Индейкин Дом Голубцы с Индейкой. Snacks/Annat: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Тортьяна Пирожное Тирамису . mer...
|
stadig vikt
|