Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
63,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 68,36g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: МакКофе Капучино Di Torino , Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Casein Protein. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Русская Картошка Чипсы, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Нектарин. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|