Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
89,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 64,71g | Kolh.: 142,25g.
Frukost: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Kue Pancong, Kue Sus, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Middag: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Bihun Goreng, Kong Kee Egg Tofu. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gisel.lla 's vikthistorik
|