Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
135,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 88,41g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Малина, Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Голубика, ВкусВилл Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Глобус Стебель Сельдерея, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Middag: Каравай Хлеб Ржаной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Помидоры, Гречка Отварная, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Чай, Клубника, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|