Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 89,21g | Prot: 176,47g | Kolh.: 186,03g.
Frukost: Erdbeeren, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Lunch: Gut & Günstig Tomatenmark, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rapsöl, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Middag: Erdbeeren, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Snacks/Annat: Milram Buttermilch Drink Waldbeeren, WellMix Salted Caramel, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mika78richter 's vikthistorik
|