Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 35,28g | Kolh.: 121,49g.
Frukost: Saori Saus Lada Hitam, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Jus Wortel Tomat, Pisang. Lunch: Gado Gado. Middag: Tempe Mendoan, Good Day Caramel Macchiato Coffee, Tongseng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Meranti Bolu Gulung. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|