Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 87,07g | Kolh.: 252,69g.
Frukost: オシキリ食品 ひきわり納豆, バナナ, キウイフルーツ, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Middag: 松屋 生玉子, ライフ オクラ山芋ねばねばサラダ, 白和え, すき焼き, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Annat: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|