Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 73,77g | Kolh.: 112,63g.
Frukost: Silver Queen Almond Milk Chocolate (20g). Middag: Bimoli Minyak Goreng, Bubuk Cabai, Minyak Wijen, Kecambah, Telur, Dada Ayam, Nasi Putih, Ajinomoto Sajiku Nasi Goreng Super Pedas. Snacks/Annat: Indomaret Selai Coklat, Pisang Keju, Yamazaki Roti Tawar, Margarin, Semangka, Kepala Djenggot Teh Hijau. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|