|
На даче неделю, без подсчета, ожидаемо😔
Возвращаюсь в режим 💪🏻
|
92,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 89,12g | Prot: 106,37g | Kolh.: 320,93g.
Frukost: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, У Каждого Своя Деревня Молоко 2,5, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. Lunch: Увелка Рис Пропаренный Отварной, Печень Куриная Жареная, Самокат Черешня Отборная . Middag: Коломенское Хлеб Белый, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|