Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
663 kcal
|
Fett: 14,04g | Prot: 65,37g | Kolh.: 69,32g.
Lunch: Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Carne do Peito de Frango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Middag: Nestlé Yogurt Grego, Banana Caturra, Zaeli Granola. Snacks/Annat: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Banana Caturra. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tainnassouza 's vikthistorik
|