Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
106,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 221,85g | Kolh.: 304,76g.
Frukost: Medjool Dates , Alton Brown Kick in the pants smoothie, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Lunch: MP cheeseburger skillet, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Further Food Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Snacks/Annat: Kemps Sea Salt Caramel Truffle Frozen Yogurt, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Bruegger's Garlic Bagel. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|