Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
115,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3663 kcal
|
Fett: 240,81g | Prot: 200,01g | Kolh.: 167,65g.
Frukost: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Hellmann's Real Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Coffee with Cream. Middag: Chicken Wing (Skin Eaten), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Ice Cream Sandwich, Mrs. Smith's Classic Apple Pie. mer...
|
|
2867 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Google Health Connect - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|