Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 99,40g | Kolh.: 101,05g.
Frukost: Whole Foods Market Fruit Tart, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Romero's Flour Tortilla, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Middag: White Rice, Friendly Farms 4% Cottage Cheese, America's Choice Whole Kernel Golden Sweet Corn, Dakota's Pride Black Beans, Kevin's Natural Foods Cilantro Lime Chicken. Snacks/Annat: Great Value String Cheese . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|