Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 56,79g | Kolh.: 107,61g.
Lunch: Etli Patates, Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Middag: Ta!Da! Izgara Tavuklu Pesto Soslu Sandviç, Beyaz Ekmek, Mayonez, Ketçap, Köfteci Yusuf Köfte. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|