Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2015
|
82,2 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 154,44g | Kolh.: 279,37g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed), Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese, Thomas' Bagel Thins - Everything, 365 Creamy Peanut Butter, Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar. Lunch: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Middag: Brown Rice, Bush's Best Pinto Beans, Great Value Fat Free Refried Beans. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Athenos Roasted Garlic Hummus, Bananas, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|