Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2015
|
106,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 49,18g | Kolh.: 160,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Weight Watchers Smart Ones Orange Sesame Chicken. Middag: Marie Callender's Country Fried Chicken & Gravy. Snacks/Annat: Ferrero Tic Tac, Rum, Trader Joe's Almonds. mer...
|
|
3007 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|