Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
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63,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1799 kcal
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Fett: 117,22g | Prot: 112,23g | Kolh.: 62,29g.
Frukost: Mea Vita MCT Oil, Hacendado Bebida de Arroz, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Espinacas Frescas, Nuez, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo Revuelto, Café, Aguacate. Lunch: Pimientos Verdes Fritos, Pollo Asado, Aceitunas Negras, Argal Jamón Asado al Horno, Zanahoria. Middag: Manzana Roja, Mahou Cerveza sin Gluten, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Guindillas Picantes , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Aceitunas Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Tiras de Bacon, Huevo, Hacendado Bebida de Arroz. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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Jesica Molina 's vikthistorik
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