Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
47,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 50,94g | Prot: 54,36g | Kolh.: 144,69g.
Frukost: Зефир, Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой, Милград Творожный Сыр Классический, Черешня, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Особая Коллекция Мороженое Сливочное Мятное с Шоколадом, Uni Dan Соус Терияки, Мираторг Перловка на Пару, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Зефир. Middag: Победа Темный Шоколад Почта России, Черешня. Snacks/Annat: Сырники Домашние. mer...
|
|
1362 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|