Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
120,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 98,50g | Prot: 64,82g | Kolh.: 133,02g.
Frukost: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самокат Зерновой Хлеб Sback, Четыре Злака, с Семенами Подсолнечника, Нарезка , Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (без Кожуры). Efter lunch: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Клубника, Клубника, Огурец (без Кожуры), МН_котлеты, Гречка Отварная. Middag: Клубника, Самокат Зерновой Хлеб Sback, Четыре Злака, с Семенами Подсолнечника, Нарезка , Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Самокат Йогурт с Вишней, Черешней, Гранолой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmakovka! 's vikthistorik
|