Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
102,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 83,50g | Kolh.: 383,80g.
Frukost: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Choco Chips, Milch 1,5%. Lunch: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Nudeln mit Ei und Soße. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Pfefferminztaler. mer...
|
|
3091 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|