Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
135,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 102,26g | Prot: 85,30g | Kolh.: 199,43g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Лента Форель Слабосоленая. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Гречка Отварная. Middag: Чай, Малина, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Grow Food Яичный Скрэмбл, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Малина, Голубика, Чай, Малаховский Мясокомбинат Грудинка, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|