Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
109 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 136,80g | Kolh.: 124,20g.
Frukost: Красная Икра Икра Кеты, Черника, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красное Яблоко. Lunch: Bombbar Кетчуп, Гречка, Магнит Минтай на Пару, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ванильное Мороженое, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|