Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 118,87g | Kolh.: 183,25g.
Frukost: Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Плавленный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Круассан Миндальный. Lunch: Оливковое Масло, Макдоналдс Соус Барбекю, Heinz Кетчуп Томатный, Брынза, Активия Йогурт, ВкусВилл Огурец Соленый, Морковь, Болгарский Перец, Лаваш Тонкий, Куриное Филе. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Mutant Сывороточный Протеин, Активия Йогурт, Темный Шоколад 81%, Творог 4%, Сливки 20%, Йогурт. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Good Food Клубника Сушеная. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Stående - 3 minuter, Apple Health - 23 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|