|
SM
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 104,36g | Kolh.: 120,31g.
Frukost: Paladini Jamón Cocido, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Pimienta Negra, Cúrcuma, Huevo. Lunch: Risotto, Chucrut Casero, Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Middag: Arroz Yamaní Cocido, Cúrcuma, Huevo, Rehogado de Verduras, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Annat: Queso de Cabra (Semiblando), Manzana Roja, Caldo de Huesos. mer...
|
|
195 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 41 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|