Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2011
|
125,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 35,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2011:
|
1174 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 53,25g | Kolh.: 162,82g.
Lunch: Simply Lemonade, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Snacks/Annat: Light Original Potato Chips, French Onion Dip, Chocolate Cream Pie made with Hershey's Singles. mer...
|
|
3555 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|