Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 67,68g | Prot: 87,46g | Kolh.: 236,38g.
Frukost: Carrefour Skyr Nature 0%, Fraises, Myrtilles, Banane, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Carrefour Lait d'amande, Café au Lait. Lunch: Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%, Cerises Douces, Nectarines, Figues Sèches, Carrefour Légumes Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Gigot d'Agneau. Middag: Saumon Fumé, Pain Grillé, Lentilles Cuites. Snacks/Annat: Amandes, Pomme. mer...
|
|
1731 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|