|
I ended up snacking right before bed.
|
88,1 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 85,63g | Kolh.: 208,90g.
Frukost: Publix Traditional Meat Flavored Pasta Sauce, Spaghetti, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce. Lunch: Hormel Extra Lean Pork Tenderloin, Publix Yukon Gold Potatoes. Middag: Publix Hotdog Buns, Stahl-Meyer Foods inc Stahl-Meyer Hotdogs. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cup, Se Grocers mini chocolate boston cream donut. mer...
|
|
3420 kcal
|
Träning:
Elliptical - 2 timmar, Early Morning Walk - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 6 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|