Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 47,83g | Kolh.: 170,92g.
Frukost: Butter Croissants . Lunch: Ayam Brand Ayam Serundeng. Middag: Sambal Petai, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Nasi Putih, Air Popped Popcorn. Snacks/Annat: Mamee Noodle Snack Mamee Noodle Snack - Chicken Flavour, Fortune Cookies . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|