Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2015
|
50,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 65,26g | Kolh.: 161,57g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Семена Льна, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Малина, Биомакс Кефирный 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Черемушки Торт Чародейка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти. Middag: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, St. Dalfour Персиковый Джем, Куриная Печень. Snacks/Annat: Любятово Хлебцы с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Малина, Good Food Фундук Сушеный. mer...
|
|
1265 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|