Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2015
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 79,34g | Prot: 67,03g | Kolh.: 237,29g.
Frukost: Quaker Stila Moras, Kellogg's Corn Pops, Alpura 2000 Light. Lunch: Helado de Vainilla, Malteada, McDonald's Papas a la Francesa (Medianas), Cebolla Frita, Queso Mozzarella, McCormick Mayonesa, Wonder Super Bollos con Ajonjolí, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Middag: Nestlé Trix, Alpura 2000 Light. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|