Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
290 kcal
|
Fett: 13,50g | Prot: 18,00g | Kolh.: 25,50g.
Frukost: Alfamart Telur Ayam Kampung, Quaker Instant Oatmeal, Kepala Djenggot Teh Hijau. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|