Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
86,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 72,92g | Kolh.: 166,92g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Beşler Kasap Dana Sucuk, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Middag: Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Snacks/Annat: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|